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1 habitación 1 habitaciones , 1 adulto 1 adultos , 1 niño 0 niños

The Naka Island, a Luxury Collection Resort & Spa, Phuket
Clases de acondicionamiento físico

Elija entre la siguiente variedad de entrenamientos de cuerpo completo:

  • Boxeo tailandés: Una introducción al antiguo arte del Muay Thai llena de energía.
  • Yoga: Una serie de posiciones suaves y constantes en sincronización con ejercicios de respiración que estiran los músculos y estimula la circulación sanguínea, eliminando los bloqueos de energía de varias partes del cuerpo.
  • Súper estiramientos: Rutina de ejercicios de bajo impacto que aumenta la flexibilidad, reduce los dolores y contribuye a fortalecer el torso.
  • AGP: Entrenamiento intenso que endurece, tonifica y refuerza las piernas, los glúteos y la parte baja de la espalda, mientras que contribuye a definir los músculos y a quemar grasa.
  • Pelota suiza: Rutina de ejercicios que mejora la movilidad, la fuerza, el equilibrio, la circulación sanguínea, la postura y la coordinación, además de reducir la tensión muscular.
  • Entrenamiento centrado en el torso: Rutina de ejercicios intensivos que combina el acondicionamiento cardiovascular con el modelado del cuerpo y la musculación.
  • Ejercicios acuáticos: Entrenamiento de bajo impacto, que se basa en una clase en el agua y que se adapta al nivel de acondicionamiento físico de cada participante.

  • Tarifas: 1.500 THB a 2.500 THB por persona, por hora