空室状況&料金

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ナカアイランド,ラグジュアリーコレクション・リゾート&スパ,プーケット
フィットネスクラス

次の全身ワークアウトからお選びいただけます:

  • タイボクシング: エネルギッシュな初級ムエタイの伝統的技法
  • ヨガ: 筋肉を伸ばして、血行を促す、呼吸運動と連動したゆっくりと安定した一連の姿勢で、身体にさまざまな部位からエネルギーの滞りを解消
  • スーパーストレッチ: 柔軟性の改善、痛みの緩和、コア能力の強化のための体への負担が少ないワークアウト
  • TBB: 脚や臀部、背中を引き締め、調子を整え、強化する集中的なワークアウトを行い、無駄のない筋肉へ導き、脂肪を燃焼
  • フィットボール: 可動域、強度、バランスを向上させるワークアウトで、血行や姿勢、コンディションを改善し、筋肉の緊張を緩和
  • コアコンディショニング: 有酸素運動フィットネスに、ボディースカルプティングと筋力トレーニングを組み合わせた、集中総合ワークアウト
  • アクアエクササイズ: 個々のお客様のフィットネスレベルに合わせた、体への負担が少ないウォーターベースのクラス

  • 料金: 1名様当たり1時間につき1,500~2,500タイバーツ