水疗术语

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有助于您了解标准的水疗操作和按摩技法。


针灸

用细小的银针轻轻插入肌肤,促进能量流动,有助于身体自愈,是传统中医的组成部分。

亚历山大健身技术

一种调理身体的方法,具有改善体态、缓解压力和调理内脏器官之功效。

水中有氧操

水中健美操泳池中进行的水中练习,利用水的浮力和阻力达到燃烧脂肪、强化骨骼促进心血管活动的功效。 且水的浮力可有效降低关节或肌肉受伤的机率。

芳香疗法

利用芳香精油进行的按摩、面部护理、全身裹敷或海水浴等护理项目,每种香料都具有特定的治疗功效。

印度草药按摩

世界上最古老的疗法之一。 结合了冥想、按摩、饮食及草药等各方面技术,最初起源于印度,现在已风靡全球。

浴疗法

利用水下按摩促进循环并解除身体疲劳的疗法。

拨恩疗法

一种强效互补式非侵入式疗法,在身体自我康复,特别是疼痛类疾患方面具有显著辅助疗效。

机理疗肤

利用低压电流对面部进行的刺激性疗法,可令皮肤富含氧分,并促进和加强血液循环。

头荐骨治疗

一种以颅骨和骶骨之间的连接部位为重点进行的温和疗法,可帮助释放积聚的脊髓液。

水晶疗法

利用水晶找出身体中多余的能量并将其从体内排出的疗法。

死海矿物泥疗法

利用富含矿物质的死海泥进行的一种护理方法。 可有效排除皮肤和身体内的毒素,并缓解风湿和关节炎的疼痛症状。

干刷

用天然毛发刷在皮肤表面刷过以达到去除死皮与杂质并促进循环的功效,是按摩、裹敷或身体膜之前准备工作的一部分。

去角质

通过干刷、磨砂或其他去角质方法去除面部或身体死皮表层细胞的过程。

双按摩师按摩或同步按摩(有时也称为巴厘式按摩)

由两名按摩师在全身同步进行按摩。

传统土耳其浴

一种利用蒸汽、水和精油进行的土耳其或中东式的洗浴场所。

草药裹敷

用热亚麻布、塑料布和毯子裹住全身,使水份、热量和草药精华渗透到皮肤中的护理方法。 对促使肌肉放松及去除毒素具有显著疗效。

水疗法

利用水并同时结合使用水下按摩、水柱冲击、淋浴和/或矿物浴等进行的疗法。

印度头部按摩

一种传统印度草药学疗法,利用加有草药的精油对头部和头皮用力进行按摩。 可有效促进循环、去除头皮角质并滋养头发,

水柱冲击

一种利用可控软管控制加压海水进行的海水疗法。 通过轮流对身体各部位进行按摩以达到帮助促进循环及破坏脂肪组织的功效。

发汗浴

与桑拿类似,利用干热量放松肌肉、排除毒素。

拉斯通(La Stone)火山石疗法/热石疗法

一种起源于美国土著文化的放松疗法,以缓解肌肉僵硬与酸痛,恢复能量为目的。 按摩时将光滑的火山石加热后结合精油共同使用,

夏威夷式海浪按摩

一种利用又长又宽的按摩器并结合摇摆运动进行的波利尼西亚式理疗方法。 这种疗法需要较大力气,理疗师需在理疗过程中用到前臂、肘部和双手。

淋巴排毒

一种特别的按摩方法,可利用柔和的抽吸技法帮助排除多余的水分和淤积的毒素。

嘛玛急穴按摩

一种针对身体的能量通道进行敲击的按摩方法,可有效疏通阻塞、促进血液循环。

沼泥浴

一种利用丰富的有机质、蛋白质、维生素和微量矿物质等天然元素进行的护理前准备工作,可帮助缓解疼痛。

石蜡疗法

一种将热石蜡刷在全身、双脚和双手上的护理方法。 以热量包的形式帮助去除毒素、软化皮肤。

普拉提

由 Joseph Pilates 博士设计的一种疗法,最初以帮助受伤的舞蹈者为目的,利用一种特制器械进行一系列精确运动,从而达到强健、调理身体并提高身体灵活度的功效。 该运动亦可在地毯上进行,但效果不显著。

气功

一种结合运动与呼吸训练的中国医疗技法,具有强身健体并令人平心静气的功效。

足底按摩

一种古老的中国疗法,可利用按压点按摩(通常在脚部,但双手和耳朵也可进行)达到促进全身能量流动的功效。

reiki

一种着重双手进行的日式按摩疗法,可有效促进体内能量流动,手法柔和,有助于焕发活力。

桑拿

在木屋内进行的干蒸,可打开毛孔、放松肌肉、排除毒素。

海藻裹敷

利用浓缩海水和海藻进行的裹敷或涂膜,有助于排出毒素、恢复皮肤活力。

shiatsu 按摩

一种起源于日本的指压按摩技法。 通过对身体的特定点进行的按压和刺激达到疏通“经脉”或能量通道的功效。

蒸汽房或温水浴室

与土耳其浴类似,采用热蒸汽帮助放松全身、排除毒素。

瑞典式按摩

利用按摩精油对肌肉进行推拿的经典按摩技法。 可有效缓解肌肉疼痛、改善循环并帮助放松身心。

太极

一种中式武术,采用固定姿势并在其中融入深呼吸和和缓动作。

玛雅蒸汽浴

传统的玛雅发汗屋,可借由热量帮助放松身体、张开毛孔并排除毒素。

泰式按摩

在轻薄棉睡衣上进行的无精油按摩护理。 这种按摩方法利用伸展、击打、揉捏等瑜伽技法,并对全身的能量通道进行用力按压,可有效疏通阻塞、舒缓僵硬的四肢与肌肉。

海水浴疗养中心

这一名称来源于希腊语的“海洋”(thalassa)以及“护理”(therapia),因此所有护理均采用海水和海藻、水藻等海产品来进行。 纯正的海水疗法必须在海水、海藻、海泥等经过特殊处理和提纯的海边进行。

推拿

一种对全身进行推挤、扣击、刨推和旋抹的按摩方法,是传统中医的组成部分。 这种疗法利用对全身能量通道的按摩以达到释放阻塞能量的功效, 力度较大,请谨慎选用。

维琪淋浴

一种细雨式的淋浴,常与按摩结合使用。

泰拳式水疗

泰国拳击在精神层面的应用,具有放松身心的双重功效。

水中指压按摩

一种在温水池中进行的指压按摩,通过按摩师在池中托住并移动四肢来完成。

瑜伽

一种古老的印度心理疗法,利用各种姿势并结合深呼吸以伸展和调节身体,从而改善循环、提高灵活度并增强力量。 对平衡身心健康具有显著疗效。

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