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Durch eine Kombination verschiedener schneller Schritte und Schläge, die die Herzfrequenz auf den optimalen Bereich anheben und hochhalten, wirkt Kardio-Tennis wie ein Booster für Ihre Fertigkeit und bietet gesundheitliche Vorteile; unter anderem sorgt es für einen erhöhten Stoffwechsel sowie mentale und physische Ausdauer.