スパ用語集

<戻る

標準的なスパ療法とマッサージテクニックについての理解を深めましょう。


鍼灸

伝統的な中国医学の一つ。微小な針で肌に軽く刺激を与え、身体のエネルギーの流れを促進し、自己治癒力を高めます。

アレキサンダーテクニック

姿勢を矯正して緊張を和らげ、内臓の位置を正す整体の1つ。

水中エアロビクス

水の力と抵抗を利用した、プールで行なうエアロビクスエクササイズ。脂肪を燃焼し、骨を強化して、心肺機能を高めます。 水のもつ浮力が、関節や筋肉の損傷を防ぎます。

アロマセラピー

香り豊かなエッセンシャルオイルを使用したマッサージ、フェイシャル、ボディラップ、ハイドロバスなどのトリートメント。エッセンシャルオイルはそれぞれ、特定の治癒効果があります。

アーユルヴェーダ

世界最古の医術の1つ。 インドを発祥の地として世界中に普及したアーユルヴェーダは、瞑想、マッサージ、食事療法、薬草などの様々な技術を組み合わせて施術します。

バルネオセラピー

水中マッサージにより、身体を揉みほぐし、刺激を与え、緊張を和らげるセラピー。

ボーエンセラピー

自然の力を利用した効果抜群の補完的セラピー。自己治癒力を高め、痛みに対して癒し効果を発揮します。

カシオダミー

顔面への低電圧刺激。お肌に酸素を与え、血液循環を刺激して活性化させます。

副交感神経セラピー

頭蓋骨と脊椎の接続部に焦点を当てた優しいセラピー。滞っている脊髄液の流れをスムーズにします。

クリスタルヒーリング

クリスタルを使って、不安定なエネルギーを察知し、身体から取り除くヒーリング。

デッドシーマッドトリートメント

ミネラルを豊富に含んだ死海の泥を使うトリートメント。 身体とお肌から毒素を取り除き、リュウマチと関節炎の症状を和らげます。

ドライブラッシング

天然のブラシで皮膚をブラッシングし、古い角質や異物を取り除いて血行を促進します。マッサージやラップ、ボディーマスクの前に行います。

エクスフォリエーション(角質除去)

ドライブラッシング、スクラブ、またはその他の角質除去方法でお肌の表面から古い角質を除去するプロセスです。

2人のセラピストが同時に行うフォーハンド/同時マッサージ(バリ式マッサージ)

2人のセラピストが同時にトリートメントを施すマッサージです。

ハマム

スチーム、水、オイルを使用するトルコまたは中東のバスエリア。

ハーブを使ったラップ

温かいリネン、プラスチックシート、ブランケットに身体が包まれている間に、保湿成分、温暖効果、ハーブのエッセンスが肌に吸収されるトリートメント。 筋肉をほぐし、毒素を除去する目的があります。

ハイドロセラピー

水中マッサージ、ジェットブリッツ、シャワー、ミネラルバスなど、水を使用したトリートメント。

インディアンヘッドマッサージ

アーユルヴェーダセラピーの一種で、薬用オイルを使用し、やや強めの圧力をかけて頭と頭皮をマッサージします。 血行を改善し、頭皮の新陳代謝を促し、頭髪に栄養を与えます。

ジェットブリッツ

調節可能なホースを使用して、加圧された海水をあてるタラソセラピートリートメント。 身体各部を順番にマッサージして、血行を促進し、脂肪組織を分解します。

ラコニウム

サウナに類するもの。筋肉をほぐし毒素を取り除くためにドライヒートが使われます。

ラストーン/ホットストーンセラピー

凝りをほぐして痛みを和らげ、活力を回復させるためにつくられた、リラックス効果抜群のトリートメント。ネイティブアメリカンの文化がルーツとなっています。 滑らかな火山岩を温めて、オイルと一緒にマッサージで使用します。

ロミロミ

揺すりに加え、長めで広範囲にわたるストロークも取り入れたポリネシアのヒーリングトリートメント。 このトリートメントでは、セラピストは手だけでなく腕や肘を使うこともあるため、かなり刺激が強くなることがあります。

リンパドレナージュ

優しく圧をかけて余分な水分と溜まった毒素を排出させる特別なマッサージ。

マルママッサージ

体のエネルギーポイントに働きかけて、経絡の詰まりを取り除き、血行を改善するマッサージ。

モールマッドバス

有機物、たんぱく質、ビタミン、微量ミネラルを豊富に含んだ泥の天然の調合剤。痛みを和らげます。

パラフィントリートメント

温かいパラフィンワックスを身体や手足に塗布するトリートメント。 柔らかなお肌を実現するとともに、毒素を取り除くヒートパックとして使用されます。

ピラティス

ケガを負ったダンサーのためにジョセフ・ピラティス博士が編み出したエクササイズ。特別に設計された道具の上で、一連の動きを正確に行なうことにより、柔軟性を高めて身体を強化し、姿勢を矯正します。 エクササイズはフロアマットの上でもできますが、効果は劣ります。

気功

身体の動きと呼吸エクササイズを組み合わせた中国の医術。心と身体を強化します。

リフレクソロジー(反射区)

ツボをマッサージして身体全体のエネルギーの流れを促進する、古代中国から伝わるテクニック(通常は足のトリートメントですが、手や耳の場合もあります)。

レイキ

手を当てることで体内エネルギーの流れを促進する、優しく回復効果の高い日本の療法。

サウナ

木製の部屋で受けるドライヒートで毛穴を開き、筋肉の緊張をほぐし、毒素を除り去きます。

海藻ラップ

濃縮海水または海草のラップまたはマスク。毒素を取り除きお肌をよみがえらせます。

指圧

日本発祥の、指で圧力をかけるマッサージテクニック。 ツボを押すことで「経絡」またはエネルギーの流れを刺激してスムーズに循環させます。

スチームルームまたはテピダリウム

トルコ式バスに類似。熱いスチームが身体の緊張を解きほぐし、毒素を除り去きます。

スウェーデン式マッサージ

マッサージオイルを使用して筋肉の凝りをほぐす正統派マッサージ。 筋肉の痛みを和らげ、血行を改善して身体をリラックスさせます。

太極拳

深い呼吸法と優雅な動きのスタイルが特長の中国発祥の武術。

テマスカル

マヤの伝統的なスウェットロッジ。熱が身体をリラックスさせ、毛穴を開いて毒素を取り除きます。

タイ式マッサージ

軽い綿製のパジャマの上から行う、オイルを使用しないマッサージトリートメント。 ヨガのようなストレッチや、たたく、揉むなど、身体のエネルギーの経路沿いを刺激し、閉塞部を開かせ、手足や筋肉の緊張を解きほぐします。

タラソセラピー

ギリシャ語で海を意味する「thalassa」とトリートメントを表す「therapia」が語源。すべてのトリートメントで海水、および海草や海藻などの海産物が使われます。 海辺にあるのが真のタラソセラピーセンターであり、使用する水、海藻、泥などはセラピー用に特別処理され、異物が取り除かれています。

ツイナ

伝統的な中国療法のマッサージ。身体をひっぱり、たたき、揺らします。 身体のエネルギーポイントに働きかけ、滞ったエネルギーを開放します。 強めのマッサージのため、心臓が弱い方にはお勧めしません。

ヴィシーシャワー

マッサージと一緒に使われることの多い、穏やかな雨のようなシャワー。

ワイクル

タイ式ボクシングの精神的な側面。心と身体の動きを連動させます。

ワツ

温水プールで行われる水中指圧。セラピストがお客様の手足を動かします。

ヨガ

古くからあるヒンズーの術で、血行、柔軟性、筋力の増強を目的とした様々な体位で深呼吸、ストレッチ、ボディトーニングに焦点を当てるテクニック。 心と身体のバランスを整えるための哲学的なアプローチ。

閉じる

 

 

lemeridien.comを十分にご活用いただくには、Flash Playerのバージョン6.39以降が必要です。 ここをクリックすると無料ダウンロードができます。 または、 ここをクリックして、lemeridien.comの非フラッシュ版をご利用ください。 お楽しみください。